À la découverte des chakras
SANTÉ NATURELLE
3/23/2020
Vous commencez à connaître ma curiosité pour les sujets hors du commun et de la naturopathie classique et c’est pourquoi j’ai décidé de vous parler aujourd’hui des chakras. On en entend parler un peu de partout, on ne sait pas vraiment de quoi « ça s’agit » et on a vite fait de créer des amalgames avec tout ce qui sort un peu de l’or-binaire ! En avant pour un petit aperçu de ces centres d’énergie que sont les chakras !
Qu’est-ce qu’un chakra ?
Le mot chakra en sanskrit signifie « roue » ou « disque », c’est ce que l’on utilise pour désigner un objet circulaire, ou en quelque sorte le cercle de la vie.
Dans les traditions hindoues, le corps est composé de canaux d’énergie que l’on appelle les nadis (72 000), on peut les comparer aux méridiens en médecine traditionnelle chinoise.
Ces nadis se rassemblent au niveau d’une centaine de centres imperceptibles et notamment au niveaux des chakras. Il en existent une grande quantité et les principaux que l’on utilise le plus fréquemment sont au nombre de 7. Ces derniers sont situés à des endroits bien particuliers du corps que nous allons voir en détails ci-dessous.
Les chakras
Racine - Muladhara
Elément : Terre
Couleur : Rouge/Marron
Mantra : LAM
Note de musique : DO
Symbolique : La sécurité, stabilité, évolution, odorat, c’est l’énergie vitale
Glande et localisation : Surrénales, Périnée = entre le sacrum et le coccyx
Organes et systèmes : squelette, lymphe, sang, membres inférieurs, gros intestin, reins, système excréteur, Elimination.
En harmonie : Enracinement, incarnation, ancrage, volonté de vivre dans son corps, courage, audace, passion, vitalité, confiance et humilité.
En déséquilibre : Attachement, survie, être absent, superficiel, orgueilleux, trop carré, secrets, humiliation, honte, abus, peur du manque, peur du changement.
Minéraux et cristaux : agathe rouge, hématite, jaspe rouge, obsidienne, oeil de fer, onyx, rubis, tourmaline noire
Phyto et végétaux : achillée millefeuille, angélique, carotte, lierre grimpant, sarriette, patchouli, vétiver, …
Alimenter : yoga, danse, transe, sudation, libération émotionnelle, contact avec le corps, aliments doux et sucrés, fruits et légumes rouges, légumes racines, graines germées, …
Sacré - Svadishtana
Elément : Eau
Couleur : Orange
Mantra : VAM
Note de musique : RE
Symbolique : Epanouissement, créativité, fluidité, le goût de la vie, énergie sexuelle
Glande et localisation :glandes génitales (ovaires et testicules), 2 ou 3 droigts sous le nombril, entre L5 et le sacrum
Organes et systèmes : organes génitaux, peau, muqueuses, système reproducteur, assimilation
En harmonie : créativité, convivialité, sérénité, sentiments, sensations, appétit et énergie sexuelle, goût de vivre, du risque, conscience et acceptation
En déséquilibre : désir, luxure, dépendance, faiblesses ou excès sexuels, fanatisme, nostalgie, manipulation, peur de l’ennui, peur de s’engager
Minéraux et cristaux : ambre, calcite orange, citrine, cornaline, hématite, opale de feu, topaze impériale
Phyto et végétaux : ciste ladanifère, calendula, néroli, orange douce, petit grain bigarade, ylang-ylang
Alimenter : arts, tantra, Kundalini, reparation Dan Tian, contact avec l’autre, Aliments salés, fruits et légumes oranges, légumes feuilles, graines germées
Plexus solaire - Manipura
Elément : Feu
Couleur : Jaune
Mantra : RAM
Note de musique : MI
Symbolique : Rayonnement, puissance, vitalité, l’énergie unifié
Glande et localisation : pancréas, entre le sternum et le nombril (entre L2 et L3)
Organes et systèmes : foie, vésicule biliaire, rate, estomac, pancréas, intestin grêle, muscles, peau, système nerveux autonome, système digestif, catabolisme, transformation
En harmonie : responsabilité, expérience, décision, liberté, pertinence, positivisme, plénitude, ouverture d’esprit, recul et contrôle de soi
En déséquilibre : colère, négligence du corps, refoulement des émotions, passivité, irréalisme, désespoir, rigidité, désillusion, peur de l’échec et de la dignité
Minéraux et cristaux : calcite jaune, citrine, cornaline, pyrite, quartz fumé, oeil de chat, oeil de tigre
Phyto et végétaux : camomille romaine, citron, eucalyptus citronné, fenouil, géranium, lissée citronnée, hélichryse, inule odorante, arnica, millepertuis, romarin
Alimenter : Tai-chi, Qi-gong, contact avec l’énergie du corps, aliments amers, fruits et légumes jaunes, épices, café et thé noir, céréales et légumineuses, graines germées
Coeur - Anahata
Elément : Air
Couleur : Vert
Mantra : YAM
Note de musique : FA
Symbolique :Amour, compassion, équilibre, guérison, pardon, le toucher, le senti, l’énergie de vie
Glande et localisation : Thymus, au milieu de la poitrine, entre les mamelons pour les hommes et sur la 4e intercostale pour les femmes
Organes et systèmes : coeur, poumons, système cardiovasculaire, immunité, régénération et don de soi
En harmonie : ascension, amour inconditionnel, bienveillance, compassion, joie, harmonie, jeunesse d’esprit et de corps, présence
En déséquilibre : avidité, cupidité, amour égoïste, possessivité, dispersion, insatisfaction, surproduction, doute, envie, hypersensibilité, lâcheté, paresse, peur de manquer d’amour et de liberté
Minéraux et cristaux : alexandrite, aventurine verte, émeraude, jade néphrite, moldavie, quartz rose, rhodocrosite, unakite, tourmaline rose et melon d’eau
Phyto et végétaux : amande douce, basilic, plantain, mélèze, niaouli, palmarosa, rose, sapins, verveine
Alimenter : déconnexion, intention, respiration consciente, contact avec la nature, aliments acides, fruits et légumes verts, smoothies et thés verts, légumes fleurs, oléagineux, graines germées
Gorge - Vishuddha
Elément : Ether
Couleur : Bleu clair/turquoise
Mantra : HAM
Note de musique : SOL
Symbolique : Réalisation, communication, vérité, l’ouïe, le ressenti, l’énergie créatrice
Glande et localisation : thyroïde et parathyroïdes, creux du cou entre la pomme d’Adam et la fosse jugulaire
Organes et systèmes : ORL, organes de phonation, respiration, dents, métabolisme, système respiratoire, vibration et émission
En harmonie : expression, parole, écoute, clarté, intégrité, action, inspiration, indépendance, discernement, patience, dévouement
En déséquilibre : fierté, vanité, pas d’envie, ni de plaisir de vivre, isolation, constriction, rétention, perdre la « voix(voie?) », mensonges, peur de stagner, de régresser
Minéraux et cristaux : aigue-marine, apatite, chrysocale, lapis-lazuli, larmier, opale, saphir, turquoise
Phyto et végétaux : bourrache, eucalyptus radié, laurier, matricaire, myrte verte, proche, sauge sclarée
Alimenter : mantra, chants, prières, hymnes, concentration, évoquer et non invoquer, bol tibétains, gongs, sons de la nature, bleuets, bourrache, infusion de fleurs, …
3e oeil - Ajna
Elément : Esprit
Couleur : Bleu foncé, indigo
Mantra : AUM/OM
Note de musique : LA
Symbolique : sagesse, perception subtile, intuition, connexion au vivant, la transparence, le 6e sens
Glande et localisation :hypophyse ou pituitaire, entre les sourcils
Organes et systèmes : cervelet, système nerveux central, oeil gauche, nez, oreilles, système endocrinien, mémoire, résonance et réception
En harmonie : Co-création, compréhension, lucidité, tolérance, sensibilité, créativité dans l’énergie, indulgence et gratitude
En déséquilibre : orgueil, fausse idée de la réalité, découragement, négativité, dispersion, peur de failli à sa mission
Minéraux et cristaux : azurite, labradorite, lapis-lazuli, saphir, sodalite, pierre de lune, sphène, tourmaline bleue, noire
Phyto et végétaux : cèdre atlas, hysope, menthe, romarin, verge d’or
Alimenter : méditation, connexion au vivant, contemplation, vision profonde, lacher-prise, géométrie sacrée, baies et petits fruits, …
Coronal - Sahasrara
Elément : Cosmos
Couleur : violet ou blanc
Mantra : SOHAM
Note de musique : SI
Symbolique : divinité, pleine conscience, connexion au divin, la fluidité, le 7e sens
Glande et localisation : épiphyse ou pinéale, la fontanelle
Organes et systèmes : cerveau, oeil droit, système nerveux, contribution
En harmonie : Co-création consciente, unité, empathie, spiritualité, ouverture, libération des conditionnements
En déséquilibre : rigidité mentale, dogmatisme, ambition démesurée, chaos, destruction, abus de pouvoir, deuil, choc, peur de la séparation et de la solitude
Minéraux et cristaux : améthyste, cristal de roche ou quartz, diamant, gypse, moscovite, opale blanche, pétalite, sélénite
Phyto et végétaux : cèdre bois, cyprès, genévrier, encens, lavande, néroli, tulsi, griffonia
Alimenter : félicité, grâce, beauté, connexion à la source méditation, pleine conscience, respiration consciente, concentration, visualisation profonde, eau et aliments dynamisés
Les chakras au quotidien
Les chakras ont une influence autant sur le physique que sur l’émotionnel, le mental ou encore le côté spirituel. Comme nous l’avons vu, chaque centre vibre a une certaine fréquence sur des organes propres. Cette circulation de l’énergie se fait grâce à la vitesse des informations énergétiques subtiles comme la vitesse de la lumière peut être perçu par l’oeil.
Alors vous me direz, quel est le rapport avec la naturopathie ? C’est un sujet qui est assez peu abordé dans mon domaine d’activité alors qu’il est assez essentiel à l’équilibre global de chaque personne.
En effet, l’énergie bouge à chaque instant, chaque minute et chaque seconde, et une petite action de la vie quotidienne peut avoir des répercussions sur l’équilibre global de l’organisme. C’est pour cette raison, qu’il est important d’être au courant que l’être humain n’est pas seulement un être physique et émotionnel, il est également spirituel et énergétique.
Les plus scientifiques seront certainement sceptiques, je vous laisse donc avec cette belle citation de notre bon vieux Albert :
« Il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé. » Albert Einstein
Je vous souhaite une magnifique journée ! :)
©2019 Audrey Girardot - Thérapeute Psychocorporelle
Audrey Girardot
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