Ateliers & Formations

Ateliers de Groupe

Ces différents ateliers seront proposés au seins de votre entreprise, à domicile et au sein de l'ESPACE ALLIANCE SANTÉ (site en cours de création).

Un Espace de Partage et de Connexion

Les ateliers et cercles de femmes sont des lieux d'échange et d'évolution où chaque participant.e est invité.e à découvrir de nouvelles approches et techniques pour continuer d'évoluer sur son chemin de vie. Cela permet de :

• Créer du Lien avec soi et les autres : apprendre, expérimenter et partager son vécu dans un cadre serein et dédié au bien-être

• Apprendre, Partager et Écouter : Expression libre et consciente lors des cercles de femme (mixte), et écoute respectueuse des récits des autres, favorisant un sentiment d'appartenance et de solidarité.

• Se Ressourcer : Profitez de prestations autour du bien-être pour retrouver paix intérieur et vitalité lors de méditations guidées, sessions d'auto-massage, séances de relaxation, ...

Au programme :

• Apprendre les bases du Massage-bien-être

• Ateliers 5 Cycles de Vibrations Corporelles

• Ateliers de Méditations guidées

• Séances de Relaxation

• Pleine Conscience

Pour plus d'informations et pour réserver votre séance, contactez-moi.

Cercles au Féminin

Les cercles de femmes offrent un espace sacré et bienveillant où chaque femme peut explorer et célébrer sa véritable essence. Voici quelques-uns des nombreux bienfaits que vous pouvez attendre en participant à ces cercles uniques :

• Connexion et Soutien Communautaire : Environnement de soutien où chaque participante peut se sentir entendue et valorisée. C'est un réseau de solidarité qui permet de tisser des liens profonds et authentiques.

• Écoute Active et Bienveillance : chaque femme a l'opportunité de s'exprimer librement, sans jugement, et de recevoir un soutien empathique. Cette dynamique de partage et d'écoute renforce la confiance en soi et en l'autre.

• Épanouissement Émotionnel : permet de mieux comprendre et gérer ses émotions. À travers des techniques de relaxation, de méditation et des discussions guidées, vous apprendrez à identifier et à exprimer vos sentiments de manière saine et constructive, favorisant un bien-être émotionnel durable.

• Apprentissage et Croissance Personnelle : partage sur les connaissances précieuses que j'ai acquis ces 12 dernières année sur la santé holistique.

• Détente et Relaxation Profonde : les cercles de femmes offrent une pause régénératrice dans le tourbillon de la vie quotidienne. Ces moments de calme et de recentrage permettent de relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant un état de détente profonde.

• Affirmation de Soi et Amour de soi : les cercles encouragent chaque participante à reconnaître et à honorer sa puissance intérieure. En partageant des expériences et en soutenant les autres, vous gagnerez en confiance et en affirmation de soi, vous permettant de prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs et vos aspirations.

• Rituels et Célébrations : les rituels et célébrations honorent les cycles naturels de la vie et de la féminité. Ces moments renforcent le sentiment de connexion avec soi-même, les autres femmes, et la nature, créant un espace de gratitude et de célébration de la vie. (réussites personnelles, professionnelles, parentalité, ...)

• Santé et Bien-être Holistique : chaque session aborde différents aspects de la santé – physique, émotionnelle, mentale et spirituelle – permettant de cultiver un équilibre global et harmonieux.

En pratique

Le programme du dernier trimestre de 2024 tout bientôt !

Informations Pratiques :

• Durée des Ateliers & Cercles : 2 à 6 heures

• Prix par séance : à partir de 20€

• Lieu : Espace Alliance Santé - Saint-Martin-en-Haut

• Inscription : par téléphone ou par mail