Alliances Corporelles

Exploration au coeur de l'Être

Ces ateliers ont été créé comme un voyage au centre de notre être. Chaque journée nous irons parcourir les sensations, les ressentis et les émotions qui circulent dans tout notre être. Je souhaite partager les outils qui m'accompagnent depuis plus de 10 ans, des techniques ancestrales et des approches uniques qui nous offrent un merveilleux soutien sur notre chemin. Chaque atelier a sa spécificité et son intérêt dans une continuité d'évolution : ancrage-> connexion-> éveil-> mise en mouvement-> écoute du corps -> harmonisation du tout.

Des Journées Ressources

Les Objectifs

• Offrir un espace sécurisé pour explorer les sensations corporelles,

• Encourager la prise de conscience des tensions physiques et émotionnelles,

• Favoriser la libération des émotions à travers différents outils et techniques,

• Créer une dynamique de groupe où chacun.e peut s’exprimer et se sentir soutenu.

Mes outils : la méditation, la pleine conscience, la sophrologie, la relaxation guidée et la visualisation, lauto-massage et l'acupression, l'EFT, les élixirs floraux, les huiles essentielles, les soins énergétiques et la bioénergie, le décodage biologique, et bien d'autres outils passionnants...!

Cycle 1 - Ancrage et Connexion : Relier le corps et l'esprit

Les différents objectifs du Cycle 1 :

• Exploration de l'ancrage corporel, de la Terre pour cultiver une stabilité intérieure

• Connexion à la nature et à sa puissance (en extérieur)

• Méditation et visualisation pour relier le corps et l'esprit

• Harmoniser le chakra racine pour une meilleure connexion à soi et aux autres

Cette journée sera orchestrée autour de l'ancrage, de notre posture au monde et de notre lien à la nature. Si la météo nous le permet, nous irons nous connecter au coeur même de la nature grâce à l'environnement qui nous est offert par l'Espace Alliance Santé.

Durée : 6 à 7h pauses incluses (vous pouvez amener votre repas ou un plat à partager)

Date : 30 novembre 2024 - de 10h à 17h

Inscription : audreysantebienetre@gmail.com ou 06 15 10 19 20

Nombre de places : 4 à 10 personnes

Tarif : 80€/pers (20€ d'acompte)

Cycle 2 - Vibrations Corporelles : Éveil des sens

Les différents objectifs du Cycle 2 :

• Éveiller ses sens et harmoniser ses énergies corporelles à travers des pratiques sensorielles et énergétiques

• Découvrir l'Olfactothérapie et l'utilisation des Élixirs floraux par voie cutanée

• Ouverture du chakra du plexus solaire et retrouver confiance en soi et les autres

• Libération émotionnelle et corporelle à travers la respiration et la relaxation

Cette journée sera co-animée avec Charles Pignon Naturopathe et Spécialiste de l'Hypersensibilité. Nous verrons ensemble les schémas répétitifs qui peuvent se jouer autant sur le plan physique et psychique. Les élixirs floraux, les huiles essentielles seront nos alliées tout au long de cet atelier afin de soutenir le processus de libération émotionnelle. Tout au long de la journée, des exercices spécifiques seront utilisés pour éveiller nos sens et tout notre être.

Durée : 6 à 7h pauses incluses (vous pouvez amener votre repas ou un plat à partager)

Date : 25 janvier 2025 - de 10h à 17h

Inscription : audreysantebienetre@gmail.com ou 06 15 10 19 20

Nombre de places : 4 à 10 personnes

Tarif : 100€ la journée (acompte de 30€)

Cycle 3 - Danse Intérieure : Libération émotionnelle par le mouvement

Les différents objectifs du Cycle 3 :

• Permettre de libérer les émotions retenues à travers le mouvement et la danse,

• Explorer le chakra sacré pour explorer sa créativité et son feu sacré,

• Utiliser des pratiques artistiques et corporelles pour favoriser la guérison intérieure,

• Créer un espace pour laisser s'exprimer son corps et son esprit.

Aurélie Schoenfelder - Art-thérapeute et moi-même - Thérapeute Psychocorporelle, vous proposons un atelier, vous menant au fil de l'eau à ressentir pleinement votre corps, à vous libérer et vous nettoyer, avant de vous reconnecter pleinement à votre énergie de vie. Dans le mouvement vous vous relierez à votre feu sacré.

Cet atelier est un doux et puissant mélange entre psychocorporel et art-thérapie. Il est une invitation à libérer dans le corps par le mouvement et à ressentir votre chaudron intérieur, créateur de toutes choses. C'est le mouvement intérieur qui permet le mouvement extérieur dans votre quotidien.

Durée : 6 à 7h pauses incluses (vous pouvez amener votre repas ou un plat à partager)

Date : 22 février 2025 - de 10h à 17h

Inscription : audreysantebienetre@gmail.com ou alliancesante69@gmail.com

Nombre de places : 4 à 10 personnes

Tarif : 100€ la journée (acompte de 30€)

Cycle 4 - Écoute du corps, Éveil de l'être : Retrouver le lien à soi

Les différents objectifs du Cycle 4 :

• Favoriser la conscience corporelle à travers l'auto-massage et le massage en duo,

• Créer un lieu d'écoute bienveillante et de partage autour du lien à soi,

• Encourager l'éveil de l'être à travers la libération des tensions corporelles et émotionnelles grâce à des outils comme l'EFT.

• Explorer le chakra du coeur et s'ouvrir à l'amour inconditionnel.

Cette journée sera centrée sur la relation à soi sur tous les plans de notre être. Cette reconnexion à soi se fera par un éveil corporel inspiré de techniques comme le Qi Qong, Taï Chi, ou encore le yoga. Le massage prendra une place toute particulière tout au long de l'atelier afin de détendre tout le corps. Nous finirons par un temps d'échange sur nos ressentis et afin de faire le point sur notre lien à soi.

Durée : 6 à 7h pauses incluses (vous pouvez amener votre repas ou un plat à partager)

Date : 29 mars 2025 - de 10h à 17h

Inscription : audreysantebienetre@gmail.com ou 06 15 10 19 20

Nombre de places : 4 à 10 personnes

Tarif : 80€ la journée (acompte de 20€)

Cycle 5 - Corps et Âme en Harmonie : Révéler ses ressources intérieures

Les différents objectifs du Cycle 5 :

• Permettre de se connecter à ses énergies intérieures afin de libérer les blocages,

• Offrir des outils pratique pour renforcer l'harmonie entre le corps et l'âme,

• Favoriser l'éveil des centres énergétiques (chakras) pour une meilleure circulation de l'énergie vitale,

• Découvrir des pratiques d'auto-soin et de guérison holistique.

Cette journée est une invitation à la connexion du corps, de l'esprit et de l'âme. Grâce aux techniques utilisées, nous pouvons reprendre notre juste place dans notre existence et être pleinement à l'écoute de nos besoins fondamentaux. Au cours de la journée, nous aborderons la place des énergies subtiles dans notre quotidien, les messages que nous enseigne notre âme par le biais de notre corps. Enfin, nous clôturons ces 5 cycles avec une séance de soin collectif en extérieur, si la météo nous le permet, en lien avec les participant.es.

Durée : 6 à 7h pauses incluses (vous pouvez amener votre repas ou un plat à partager)

Date : 3 mai 2025 - de 10h à 17h

Inscription : audreysantebienetre@gmail.com ou alliancesante69@gmail.com

Nombre de places : 4 à 10 personnes

Tarif : 80€ la journée (acompte de 20€)